All juggling events in 2011
Juggling events in Belgium, 2011
Saturday, 17 September 2011
http://www.jeuxdepiste.be/formation-detail.php?id=426
ACROBATIE SUR SURFACES ELASTIQUES*
Tous niveaux < Travail par atelier
La Formation
Perfectionner, affiner ou construire ses figures acrobatiques.
Les surfaces élastiques (Air Track, grand et mini trampoline) sont des aides et des outils pédagogiques particulièrement précieux. L'impulsion donnée et le temps de 'vol' permettent en effet un travail plus précis et plus sécurisant, une meilleure décomposition et compréhension des mouvements acrobatiques.
La qualité du renvoi de ces surfaces souligne particulièrement la qualité technique des figures exécutées en valorisant de suite un bon mouvement mais aussi, en sanctionnant immédiatement une exécution moins précise ou mauvaise techniquement.
L'objectif de ce Workshop est donc une recherche personnelle en vue d'améliorer ses acquis par la mise en place de conditions techniques adaptées à une progression en difficulté.
Variations acrobatiques sur surfaces élastiques :
- préparation physique spécifique pour le travail sur surfaces élastiques
- travail d'orientation dans l'espace : mise en rotation et vrille
- analyse et décomposition des mouvements
- travail personnalisé de figures et de mouvements enchaînés
- travail de l'alignement au rebond sur les mains et les pieds et de ses composantes au sol
- travail du gainage du bassin en mouvement sur surfaces élastiques et au sol
- renforcement des jambes et des épaules sur surfaces élastiques et au sol